Uyku, insan sağlığı için en az su ve yemek kadar hayati bir önem taşımaktadır. Kaliteli uyku sayesinde insanların vücut dirençleri yükselir, sindirim sistemleri daha düzgün bir şekilde çalışmaya başlar ve kronik ağrılarda azalma görülür. Tüm bu faydaların yanında uykunun hücre bölünmesine yardımcı olacak hormonların salgılanmasına yardım etmesi ve hücrelerin uyurken yenilenmeleri, uykuyu beyin fonksiyonlarının düzgün bir şekilde çalışması için en önemli şartlardan birisi haline getirmektedir. alzheimer ve uykunun önemi
Uykunun beyin fonksiyonları üzerindeki etkisi Alzheimer hastalığının bu fonksiyonların işlevini kaybetmelerinden kaynaklanması nedeniyle de uykuyu hastalık kapsamında incelenmesi gereken başlıca konulardan yapmaktadır. “ ALZHEİMER VE UYKUNUN ÖNEMİ ” isimli yazımızı okuyarak Alzheimer ve uyku konuları hakkında detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz. alzheimer ve uykunun önemi
Yaşlılık uyku problemlerinin arttığı bir dönemdir. Yaşlı bireyler uyku problemleri nedeniyle birtakım uyku ilaçlarına başvurabilmektedir. Özellikle gençlik döneminde kazanılmış uyku alışkanlıkları bu dönemin daha sancılı geçmesine sebep vermektedir. Uyku, hücrelerin yenilenmesini ve onarımını sağlayarak daha sağlıklı kalmamıza katkı vermektedir. Yetersiz uyku durumunda beyinde hücreler fonksiyonlarını yerine getirememekte ve sinir hücreleri yok olmaya başlamaktadır. Alzheimer hastalığının genel nedeni beyindeki sinir hücrelerinin ve hücreleri bağlayan iletişim ağlarının işlevlerini yerine getirememesidir. Bu nedenle hayatı boyunca yeterli uzunlukta ve kalitede uyumamış insanların hastalığa yakalanma şansı yükselmektedir. alzheimer ve uykunun önemi
UYKUNUN İNSAN SAĞLIĞI ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ
Düzenli uyku sağlıktan iş yerindeki verime, solunum ve iskelet sisteminden kişisel düzene kadar birçok konuda insan hayatına fayda sağlamaktadır. Beyin fonksiyonları çalıştırmasının yanında uyku, bireyin ruhsal sağlığına da katkı vererek mutluluğu getiren önemli faktörlerden biri olmaktadır. alzheimer ve uykunun önemi
BAKIM, ONARIM VE YENİLENME
Yaş ilerledikçe insan hücrelerinin yenilenme kabiliyetleri azalma gösterse de hayat boyunca yeterli ve kaliteli uyku uyumuş olmak şüphesiz bu yaş sınırının çok daha yüksek sınırlara çekilebileceğini göstermektedir. Gün boyu çalışan ve yorulan hücreler sadece uyku anlarında dinlenmekte ve yenilenebilmektedirler. Çocuklar gelişim hızı açısından ve yaşlılarsa sağlıklı bir zihne sahip olabilmek adına uykuyu asla ihmal etmemelidirler. alzheimer ve uykunun önemi
DÜZEN VE DİSİPLİN
Düzenli uyku alışkanlıkları kişinin hayatında da büyük değişiklikler yaşamasına neden olmaktadır. Uyku düzeni sayesinde beslenme alışkanlıkları gibi diğer alışkanlarda değişmek zorunda kalmakta ve bu da insanın daha disiplinli olabilmesine imkan sağlamaktadır. Ayrıca uyku hafızayı güçlendirerek Alzheimer hastalığına karşı alınacak önemli önlemlerden biri olmaktadır.
SAĞLIKLI VE MUTLU BİR HAYAT
Dolaşım, solunum ve iskelet sistemleri gibi birçok sistem uyku sayesinde daha iyi çalışmaktadır. Vücuttaki sistemlerin daha iyi çalışması insanların daha zinde kalmalarını ve sağlıklı bir hayat yaşamalarını kolaylaştırmaktadır. Uyku zihinsel anlamda da odaklanma, öğrenme, düşünme gibi yetenekleri geliştirmesinin yanında stresi de azaltarak insanları daha mutlu etmektedir. alzheimer ve uykunun önemi
ALZHEİMER VE UYKU DÜZENİ
Alzheimer hastalarında uyku düzeni genellikle değişken olmaktadır. Araştırmalar hafıza kaybı dolayısıyla beynin uyku alışkanlıklarını da unuttuğunu göstermektedir. Hastalığa sahip olmayan yaşlı insanlarda bile görülen uyku düzensizlikleri Alzheimer söz konusu olduğunda uykuya dalarken zorluk çekme, gündüz uyuma, halsizlik ve depresyon gibi problemlere de neden olabilmektedir. Ayrıca uyku apnesi olarak da bilinen uyku nefessiz kalmak hastaların uyuyamamasına neden olan bir diğer etkendir. Kısacası bozulan beyin yapısı uyumayı zorlaştırmakta ve uykunun sorunlu gelmesi de beyin yapısını daha kötü bir duruma getirmektedir. alzheimer ve uykunun önemi
ALZHEİMER HASTALARI ÇOK UYUR MU?
Yeni doğmuş bebekler günün 19-20 saat gibi büyük bir bölümünü uyuyarak geçirse de yaş ilerledikçe uyku saatleri giderek azalmaktadır. Çocuklarda bu süre 8-10 saat kadar sürebilse de yetişkinlik dönemi ile birlikte insanların uyku ihtiyacı 5-7 saate kadar düşebilmektedir. Hem uyku süresinin azalması hem de kalitesinin düşmesi Alzheimer hastalarının bu durumdan çok daha olumsuz etkilenmesine neden olmaktadır. Hastaların uykuları sürekli bölünmekte ve bu da hastaların kaliteli uykuya ulaşmasını engellemektedir. Ayrıca hastalarda gözlenen huzursuzluk ve depresyon gibi durumlar uyku süresini daha da kısaltmaktadır. alzheimer ve uykunun önemi
YAŞLILIKTA SÜREKLİ UYKU HALİ
Alzheimer hastalarında uyku düzenleri bozuk olsa da bu hastalığa yakalanmamış yaşlı insanlarda sürekli uyku hali görülebilmektedir. Aslında bu durum derin uyku olarak bilinen uykuda geçirilen gerçek uyku süresinin kısalmasıyla alakalıdır. Yaşlı insanlar derin uyku süresindeki azalma nedeniyle uyudukları sürelerde tam olarak dinlenememekte ve bu da kendilerini yorgun hissetmelerine neden olmaktadır. Halsizlik, yorgunluk ve isteksizlik gibi etkenler uykusuzluğun diğer belirtileri olmaktadır. Uykusuzluk durumunun doğal yollardan çözülmeye çalışılması daha faydalı olmak ancak hastalar uzmanların gözetiminde uyku ilaçlarından yararlanabilmektedir.
YAŞLILARDA UYKU İLACI KULLANIMI
Uykusuzluk, uykunun bölünmesi ve uyuma güçlüğü gibi çeşitli şekillerde yaşanabilmektedir. Bu nedenle uyku ilaçları kişilere özel olarak reçete edilmektedir. Uykusuzluk çeken yaşlı insanların kesinlikle başka kişilerin ilaçlarını kullanmamaları gerekmektedir. Bitkisel ilaçlar reçetesiz olarak satılsa da tedavinin doktor gözetiminde sürdürülmesi gerektiği asla unutulmamalıdır.
Araştırmalar ve uzmanlar uyku ilaçlarının tansiyon düşmesi, solunum ve kalp sorunlarına neden olduğunu göstermektedir. Uyku ilacı kullanmanın insan beynine alkol kullanmakla aynı derecede hasar vermesi, uyku ilaçlarını Demans ve Alzheimer ile yapılan mücadelede önemli düşmanlardan biri haline getirmektedir. Uyku ilaçlarının zorunlu kalınmadığı takdirde veya uzun dönemler kullanılması insan sağlığı açısından tehdit oluşturmaktadır. alzheimer ve uykunun önemi
DEMANS HASTALARI VE UYKU İLACI
Demans kısaca yaşlanan zihnin zayıflaması durumudur. Uyku ilaçları da beyni zayıflatarak demans hastalığını negatif yönde etkileyebilmektedir. Uzmanlar yaşanan uyku problemlerine karşı ilaç kullanımının uygulanması gereken son tedavi yöntemi olması gerektiğini belirtmektedirler. Demans hastalarının uyku düzenlerinin ve alışkanlıklarının dikkatle incelenmesi ve düzenlenmesi gerekmektedir. Bu noktada gündüz uykuları uyku düzenini bozan ve uyku kalitesini düşüren önemli problemlerden biri olmaktadır. Hastanın aynı saatte uyuyup aynı saatte kalkabileceği bir uyku programının oluşturulması da alınacak önlemler arasındadır. Bu önlemlerinin yanı sıra Alzheimer ve demans hastalarının uyku kaçırabilecek çay ve kahve içeceklerden uzak durması ve beslenmelerine de dikkat etmeleri gerektiği unutulmamalıdır.
ALZHEİMER HASTALARI NE YEMEMELİ?
Beslenme durumu Alzheimer hastalarını için genellikle büyük bir problem olmaktadır. Kullanılan ilaçlar hastanın iştahını olumsuz olarak etkileyebilmekte veya hastanın yaşadığı sindirim, damar yolu veya şeker sorunları beslenme düzenini değiştirebilmektedir. Bu noktada aile bireylerine düşen en büyük sorumluluklardan birisi hastanın tercihlerini olabildiğince kabullenmektir. alzheimer ve uykunun önemi
Hastalığın ilerlemesi ile birlikte sindirim, solunum sistemleri gibi birçok sistem zorlanarak çalışmaya başlar. Özellikle sindirim sisteminin zorlanmaması açısından sindirimi zor olan yiyeceklerin yenmemesi gerekmektedir. Su her öğünde tüketilerek boşaltım yolu enfeksiyonlarından kaçınılabilir. Ayrıca hastaların öğün sayısının arttırılması gerekli enerjiyi elde edebilmeleri açısından büyük önem taşımaktadır. alzheimer ve uykunun önemi
ALZHEİMER İÇİN EN İYİ İLAÇ HANGİSİ?
Alzheimer tedavisi henüz bulunamamış bir hastalıktır. Hastalığın tedavisinde kullanılan ilaçlar genellikle hastalığın belirtilerini yavaşlatmak ve etkilerini geciktirmek amacıyla kullanılmaktadır. Hastalığın seyri, evresi veya kişinin fiziksel ve zihinsel özelliklerine doktorlar farklı ilaçlar reçete edebilmektedirler. Bu nedenle hastalık için kullanılacak en iyi ilaçtan söz edilememektedir. Her hastanın özel olduğunu ve verilen ilaçların başka bir hasta tarafından kullanılmasının büyük zararlar vereceğini hasta yakınlarının bilmesi gerekmektedir. alzheimer ve uykunun önemi
ALZHEİMER HASTALARININ YERİNDE DURAMAMASI
Hastalığın ilerleyen evrelerinde geçmişin hatırlanmaması, hasta vücudunun bazı işlevlerini yerine getirememesi hastanın endişeli ve stresli bir ruh hale girmesine neden olabilmektedir. Hastanın özellikle bulunduğu yerleri hatırlayamaması veya evini tanıyamaması kendini güvensiz hissetmesine ve daha çok huzursuzlanmasına neden olmaktadır. Aile bireylerinin durumu kabullenerek hastanın yanında olması ve yaşananları anlayışla karşılaması sürecin en kolay şekilde geçirilmesi açısından büyük önem taşımaktadır. Hastanın zihnini meşgul tutabilecek aktivitelerin gerçekleştirilmesi huzursuzluğun giderilmesi için alınabilecek önlemlerden birisi olmaktadır. alzheimer ve uykunun önemi
ALZHEİMER HASTALIĞININ SON EVRESİ?
Alzheimer hastalığının genel olarak kabul gören yedi farklı evresi vardır. Hastalığın son evresi “Çok Ciddi Bilişsel Bozukluk” olarak da adlandırılmaktadır. Alzheimer hastalığının bu evresinde kişiler başkalarının yardımı olmadan hayatlarını sürdüremeyecek duruma gelirler. Hastalar bu dönemde aile bireylerini, eşini veya çocuklarını tanıyamayabilir. Çevre ile kurulan iletişim ve konuşma yetenekleri de bu evreyle birlikte ciddi oranda kaybolabilmektedir. Sinir hücrelerinin zarar görmesi nedeniyle vücut fonksiyonları durabilmekte ve hasta hayatını kaybedebilmektedir. alzheimer ve uykunun önemi
ALZHEİMER HASTALARI NEDEN ÖLÜR?
Alzheimer hastalığında en sık rastlanan ölüm sebebi kişinin yutkunma ve çiğneme yetenekleri kaybetmesiyle nedeniyle soluk borusundan girebilen yiyeceklerin akciğerde enfeksiyona sebep olmasıdır. Hastaların hareket yetenekleri kaybetmeleri nedeniyle görülen kalp ve damar problemleri, vücut direnci ve bağışıklığının düşmesi nedeniyle görülen enfeksiyonlar, sindirim sistemindeki problemler nedeniyle vücudun gerekli enerjiyi bulamaması karşılaşılan önemli sebeplerden olmaktadır.
İlgili içerikler
- Alzheimer hastalarında uyku hali
- Alzheimer hastası banyo yapmak istemiyor
- Demans : Unutkanlıkla başlayan süreç
- Alzheimer ve Demans sonrası beyinde ortaya çıkan değişiklikler
- Alzheimer hastalarına yaklaşım yolları
- Yaşlılık hastalıkları nelerdir?
- Alzheimer ve beyim yapısı
- Yaşlılıkta fiziksel ve psikolojik değişimler
